WOD

Entraînement classique du CrossFit, fun et addictif.
Séance mélangeant gym,  cardio et utilisation de charges pour travailler votre corps! Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou simplement vous remettre en forme, ces cours sont parfaits pour vous.

Toujours encadrés par un coach, qui sera là pour vous corriger et adapter les séances à vos capacités. Profitez de l’ambiance d’un petit groupe de 12 personnes, bienveillant, qui vous aideront à vous surpasser.

Gymnastique

Envie de réussir votre première traction? Votre première pompe? Envie de savoir grimper à la corde? Ou de vous perfectionner dans tous ces mouvements? N’hésitez plus!

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Ces séances vous permettront d’acquérir ou de vous améliorer sur tous les mouvements au poids de corps.

Haltérophilie

Idéal si vous voulez améliorer votre technique, renforcer votre dos, et prendre un peu de muscle.

Ce cours, animé par nos coachs passionnés par cette discipline vous permettra de soulever non seulement plus lourd en vous renforçant musculairement, mais aussi plus efficacement.